Amor próprio: a alternativa para a autoajuda


O viajante do mundo, cineasta e músico, Jamie Catto, fala sobre como é importante parar de se culpar pelo que somos e amar a nós mesmos.

[Nota do editor: originalmente postado no blog de Jamie aqui. Eu queria compartilhar isso aqui, pois acho que é uma mensagem muito importante que pode mudar a maneira como você vê as coisas.]

ESTOU APRENDENDO QUE amar a mim mesmo significa não fazer nada para evoluir, mas apenas fazer as coisas porque parecem divertidas - e pode haver evolução envolvida ao longo do caminho, sim! Mas escolher realizar ações (ou workshops) ou "trabalhar" em um determinado problema pessoal parece desamoroso comigo mesmo, onde estou agora. Como se isso fosse uma declaração de que ‘Jamie não está bem assim, precisamos fazer mudanças.’

Como isso parece violento para mim agora. Existem certas qualidades ou características que eu poderia ter dito no passado, "oh, eu gostaria de ser menos assim" ou "Eu gostaria de ser mais assim", e eu até imagino maneiras de ser rejeitado ou abandonado se não me aproximasse da perfeição e melhorasse esses meus aspectos limitantes.

Agora eu percebo que a Perfeição é observar minhas próprias características únicas, fraquezas e forças, atrações e repulsões, e me permitir ser assim, sem nenhuma agenda para que nada mude, mas apenas para escolher o mais inspirador e não violento caminhos se abrem para que eu experimente esta coleção única de meus 'caminhos' - fáceis e desafiadores - em uma vida criativa, divertida e amorosa.

Toda a noção de ‘trabalhar em mim’ de repente não parece amorosa para Mim agora. Curioso. Parece uma declaração de falta de julgamento de que algo sobre mim deveria ser diferente do que é. Então, sim, eu poderia ir a um workshop ou a um terapeuta e melhorar em ‘lidar com meus problemas’, aprender os gatilhos, analisar onde nasceram e como criaram raízes. Eu pude ver as crenças negativas que ficaram presas ali e desenvolver técnicas para melhorar em me segurar, me salvando de cair nessas armadilhas novamente ...

Ou…

... Eu poderia me observar gentilmente resolvendo todos esses problemas e aceitar que sou um ser único, estranho, sensível - alguém que acha certos cenários estressantes ou mesmo insuportáveis ​​e assumir a responsabilidade de me proteger, dando a mim mesmo o que preciso quando acionado, e não me tornar errado, ou não evoluído por ser tão louco ou por evitar certas coisas.

Posso me amar mesmo se nunca evoluir mais um centímetro?

Ironicamente, tenho um palpite de que a segunda opção permitirá a esses blocos espaço suficiente para se transformar, até mesmo se dissolver, mais rápido do que a primeira opção. Isso pode ser um subproduto, mas não é o objetivo. É emocionante agora me permitir ser possessivo ou materialista, ou zangado ou totalmente egoísta, com plena consciência e amor, e não cair na armadilha de trabalhar para mudar ou proteger as pessoas ao meu redor de seus julgamentos e reações.

Posso me amar mesmo se nunca evoluir mais um centímetro?

Paradoxalmente, este 'não fazer nada para evoluir', mas apenas observar e aceitar o que está lá, parece que tem o potencial de permitir que energias mais profundas, invisíveis, mas poderosas em mim se alterem - mais potencial de liberação do que todos os livros de autoajuda e workshops de autoconsciência em um só.


Assista o vídeo: Dr. Drauzio explica como abandonar o vício do Cigarro.


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