Passe o tapete de ioga (e antiácidos): técnicas de sobrevivência nas férias


Não deixe aquele guia de ioga de bolso - ou mais importante, sua respiração - em casa.

Então você sobreviveu, e possivelmente até prosperou, Dia de Ação de Graças com sua família ou amigos.

Ninguém foi atingido no rosto por um presunto / peru / peru / peru / turduken, ficou muito bêbado e falou sobre a inclinação do tio Harold por usar meia-calça feminina, ou engoliu uma tampa de garrafa e foi levado às pressas para o hospital para uma cirurgia de emergência no meio do noite. Bem feito.

Mas, infelizmente, é o segundo dia do feriado de Ação de Graças e todo mundo está começando a te irritar.

Ou, se você já saiu da esquiva, há todo aquele outro feriado chegando em menos de um mês que o colocará contra aeroportos, tráfego e sua tia Glady maluca (sim, isso é um grito para o meu filme de férias favorito, Home para os feriados).

Felizmente para nós, há uma série de novas maneiras de manter a calma durante as férias. Bem, não é realmente novo - mais como reembalado. No entanto, as sugestões a seguir podem certamente ajudá-lo a chegar do outro lado dessa loucura que chamamos de celebração relativamente incólume psicologicamente.

Ioga, Zen e Ressaca

O ioga certamente alcançou as massas, quando até a Fox News noticia sobre um serviço de transporte para estacionamento de aeroporto que ensina o antigo ritual calmante em suas viagens para o aeroporto. Sim, um serviço de transporte para estacionamento. Não, você não pode fazer poses em pé. Pelo menos estou assumindo que não.

O Zen espiritual dá algumas dicas sobre como evitar drama familiar durante as férias, incluindo um pré-planejamento sobre como lidar com situações desconfortáveis, fazendo o seu melhor para colocar aquele boné de compreensão e deixar seu ego que precisa ser compreendido no porta, e meu favorito - evitando-os.

Nada me faz odiar minha família, ou qualquer outra pessoa, mais do que uma bela ressaca paralisante. Sim, os feriados são para exagerar, mas muito dessa atitude certamente volta para morder você no traseiro.

Agora, ou em todas as tardes de fim de semana pateticamente inúteis daqui até o Ano Novo, vale a pena contemplar uma mini-limpeza.

Então, agora, ou todas as sextas, sábados ou domingos à tarde pateticamente inúteis daqui até o Ano Novo, vale a pena contemplar uma mini-limpeza. O Dr. Mao dá algumas dicas fáceis, como caminhar, beber chás de ervas e o meu favorito do dia a dia, bom tanto para a digestão quanto para a reidratação: beber um pouco de vinagre de maçã (é realmente saboroso).

Por último, mas certamente não menos importante, há algo que pode ajudar com os aborrecimentos da viagem, o drama familiar e o quase envenenamento por álcool ... espere ... ah sim, meditação. Felizmente, já compilamos 20 recursos básicos, divertidos e sensuais para meditadores iniciantes, então você nem precisa tentar fazer uma pesquisa no Google em seu estado atordoado e confuso.

Boas festas!

Quais são algumas outras dicas para sobreviver às férias? Compartilhe suas ideias abaixo!

Conexão da Comunidade

O que acontece se você tiver que viajar depois de algumas viagens a mais na noite anterior? Confira as 5 dicas de sobrevivência de Turner Wright se você tiver que viajar de ressaca.


Assista o vídeo: Cómo elegir tu esterilla de yoga


Artigo Anterior

Notas sobre furtos na American Apparel

Próximo Artigo

Matador lança seu Flickr Photo Pool