Manter um diário dos sonhos


Viajar traz uma vida de sonho vívida. Manter um diário de sonhos pode ajudá-lo a se lembrar de seus sonhos quando chegar em casa.

Foto: Índio Maligno

Como uma regra, minhas noites são sem sonhos. Oh, eu sei que dizem que você sonha todas as noites. Acho que tenho que acreditar nisso.

Quando menino, meus sonhos eram casos gloriosos em Technicolor, tecendo fantasia, absurdo, terror e profundidade em narrativas que poderiam fazer Lewis Carroll fugir por seu dinheiro. Em algum lugar, tudo isso parou, até que pus os pés na Itália em 2002, minha primeira viagem ao exterior.

Então vieram os sonhos. Era como se os sonhos estivessem todos presos no trânsito e chegassem de uma vez.

Quando você viaja sem pressa ou qualquer consequência real do tempo, sua mente muda para uma coisa vigilante e paciente.

Um método testado para sonhar mais é manter um diário de sonhos. Começar um diário de sonhos é fácil e é um acréscimo incrível ao seu diário regular de viagens. Veja como:

1. Pegue um caderno ou diário especificamente para registrar seus sonhos e mantenha-o ao alcance do braço de sua cama. Os sonhos desaparecem rapidamente e é importante registrar o máximo possível o mais rápido possível.

2. Escreva no tempo presente e anote todos os detalhes possíveis do seu sonho. Localização, sons, objetos, cores, personagens e seu estado emocional são elementos importantes do seu sonho a serem explorados.

Qual é a sensação que você sente quando acorda?

É normal rabiscar sentimentos aleatórios e pensamentos dispersos e remanescentes de seu sonho. Não restrinja seu diário com preocupações gramaticais ou de pontuação. Esboce as paisagens ou cenas de seus sonhos. Quanto mais você lembrar ativamente de seus sonhos, mais fácil será cair nos sonhos e lembrá-los com clareza.

3. Ser consistente. Você não tem que fazer isso todos os dias, mas anote o mais rápido possível. Enriquecer a memória e a experiência dos seus sonhos exige prática. Quem sabe? Em breve você poderá ter um jornal de sonhos mais vendido como o de Jack Kerouac Livro dos Sonhos.

Sonhe com frequência e sonhe grande!


Assista o vídeo: 4 benefícios de ter um diário de sonhos


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